30代向け｜妊娠中のヨガにも最適なマタニティウェア＆産後も使える授乳ブラで出産準備

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30代向け｜妊娠中のヨガにも最適なマタニティウェア＆産後も使える授乳ブラで出産準備

「妊娠おめでとうございます！」

新しい命を授かり、これから始まるマタニティライフに胸をときめかせている方も多いのではないでしょうか。同時に、体型の変化や出産準備など、気になることもたくさんありますよね。

特に、妊娠中の服装は悩みの種。今まで着ていた服が入らなくなってきたけれど、おしゃれも楽しみたいし、産後のことも考えると長く使えるものが欲しい…。そんな30代のあなたへ、今回は妊娠中のヨガにも最適なマタニティウェアと、産後も使える授乳ブラをご紹介します。おしゃれと快適さを両立しながら、出産準備を賢く進めましょう！

妊娠中の体の変化に対応できる、ヨガにも最適なマタニティウェア

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて、今まで着ていた服が窮屈に感じることが増えてきます。無理に締め付けるような服を着ていると、体調を崩してしまう原因にもなりかねません。

そこで活躍するのがマタニティウェアです。お腹周りにゆとりを持たせたデザインで、締め付け感なく快適に過ごせるのが魅力。伸縮性のある素材を使っているものが多く、動きやすいので、妊娠中のヨガにも最適です。

マタニティヨガウェアを選ぶポイント

素材: 伸縮性があり、肌触りの良い素材を選びましょう。綿やレーヨン、モダールなどがおすすめです。特に、汗をかきやすいヨガの際は、吸湿速乾性に優れた素材を選ぶと快適に過ごせます。
デザイン: お腹周りを締め付けない、ゆったりとしたデザインを選びましょう。ウエスト部分がゴムや紐で調節できるものが便利です。トップスは丈が長めのものを選ぶと、お腹が大きくなっても安心です。
機能性: 妊娠中は体が冷えやすいので、保温性の高い素材を選ぶのもおすすめです。また、UVカット機能のあるウェアを選べば、日焼け対策もできます。
普段使いできるデザイン: マタニティウェアは、普段使いできるデザインを選ぶのがおすすめです。ヨガだけでなく、お出かけやリラックスタイムにも活躍します。

産後も使える！賢い授乳ブラの選び方

出産後、授乳が始まると、普通のブラジャーでは授乳しにくいことがあります。そこで、授乳ブラの準備が必要です。授乳ブラは、片手で簡単にカップを開閉できるので、赤ちゃんを抱っこしながらでもスムーズに授乳できます。

授乳ブラを選ぶポイント

素材: 肌に直接触れるものなので、綿100%など、肌触りの良い素材を選びましょう。授乳中はデリケートになっているので、刺激の少ない素材を選ぶことが大切です。
デザイン: ホールド力があり、バストを優しく支えてくれるものを選びましょう。ノンワイヤータイプや、ワイヤーが柔らかいものがおすすめです。
サイズ: 妊娠中から産後にかけて、バストサイズは大きく変化します。サイズ調整ができるアジャスター付きのものを選ぶと、便利です。
機能性: 授乳パッドを入れられるものを選ぶと、母乳漏れを防ぐことができます。また、ストラップが太めのものを選ぶと、肩への負担を軽減できます。
産後も使えるデザイン: 産後の体型戻しや、卒乳後も使えるデザインを選びましょう。シンプルなデザインなら、普段使いもしやすいです。