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30代プレママ必見！妊娠5ヶ月から始める、おしゃれで快適なマタニティウェア＆授乳ブラ出産準備ガイド
初めての妊娠、おめでとうございます！妊娠5ヶ月に入り、お腹も少しずつ大きくなってきて、これからどんな準備をすればいいのか、ワクワクする気持ちと同時に少し不安も感じているかもしれませんね。特に、マタニティウェアや授乳ブラなど、今まで必要なかったアイテムを選ぶのは、何から手をつけていいか迷ってしまうことも。
そこで今回は、おしゃれに敏感な30代プレママに向けて、妊娠5ヶ月から始める、快適でおしゃれなマタニティウェア＆授乳ブラの選び方、出産準備のポイントをまとめました。初めての妊娠で不安なあなたも、この記事を読めば、必要なものが明確になり、安心して出産準備を進められるはずです！
妊娠5ヶ月は準備開始のサイン！体型の変化とマタニティウェアの必要性
妊娠5ヶ月（妊娠16週～19週）は、一般的に安定期に入り、つわりが落ち着いてくる時期です。お腹のふくらみも目立つようになり、今まで着ていた服がきつく感じ始める方も多いのではないでしょうか。
お腹を締め付ける服は、お腹の赤ちゃんへの負担になるだけでなく、母体にも悪影響を及ぼす可能性があります。具体的には、血行不良による冷えやむくみ、消化不良などを引き起こすことも。
マタニティウェアは、大きくなるお腹を優しく包み込み、締め付け感なく快適に過ごせるように設計されています。妊娠中の体型変化に対応したデザインで、産後も使えるものも多く、長い期間活躍してくれるでしょう。
おしゃれで快適！マタニティウェアの選び方
「マタニティウェアって、なんだか野暮ったいイメージ…」と思っている方もいるかもしれませんが、最近はおしゃれで普段使いできるマタニティウェアがたくさんあります。
1. デザインで選ぶ
- ワンピース: ゆったりとしたシルエットで、お腹を締め付けず、一枚でコーディネートが決まるので便利です。カジュアルなものから、お呼ばれにも使える上品なデザインまで、幅広く揃っています。
- トップス: ブラウスやカットソーなど、普段使いしやすいデザインが豊富です。丈が長めでお腹をカバーできるものや、授乳口付きのものを選ぶと、産後も長く使えます。
- ボトムス: レギンスやパンツ、スカートなど、ストレッチ素材で動きやすく、お腹を締め付けないデザインを選びましょう。ウエストゴムやアジャスター付きのものなら、体型に合わせて調整できます。
- セットアップ: 上下セットでコーディネートされているので、おしゃれ初心者さんでも安心です。別々に着回すこともできるので、着こなしの幅が広がります。
2. 素材で選ぶ
- 綿（コットン）: 肌触りが良く、吸水性・通気性に優れているので、デリケートな肌にも安心です。
- レーヨン: 柔らかく、ドレープ感があるので、上品な印象になります。
- リネン: 通気性が良く、夏でも涼しく快適に過ごせます。
- ストレッチ素材: ポリウレタンなどのストレッチ素材が混紡された生地は、伸縮性があり、動きやすく快適です。
3. 機能性で選ぶ
- 授乳口付き: 産後も使うことを考えて、授乳口付きのものを選ぶと便利です。
- 体型カバー: お腹周りやヒップラインなど、気になる部分をカバーできるデザインを選びましょう。
- UVカット: 紫外線対策として、UVカット機能付きのものを選ぶのもおすすめです。
ワンポイントアドバイス:
- 普段着ている服のサイズよりも、少し大きめのサイズを選ぶと、お腹が大きくなっても長く着られます。
- 産後も使うことを考えて、授乳口付きのものや、体型カバーできるデザインを選ぶと、経済的です。
- 手持ちの服とコーディネートしやすい、ベーシックなカラーやデザインを選ぶと、着回し力が高まります。
快適な授乳ライフのために！授乳ブラの選び方
妊娠中から産後まで、バストは大きく変化します。授乳ブラは、バストを優しく支え、授乳しやすいように設計されたブラジャーです。妊娠5ヶ月頃から準備しておくと、産後の授乳もスムーズに行えます。
1. サイズで選ぶ
妊娠中は、バストサイズが大きく変化するため、こまめにサイズを測り、自分に合ったサイズを選びましょう。締め付け感のない、ソフトな素材のものがおすすめです。
2. デザインで選ぶ
- フロントオープン: 前開きタイプで、片手で簡単に授乳できます。
- クロスオープン: カップをずらして授乳するタイプで、ホールド力が高く、バストの形をキープできます。
- ハーフトップ: ノンワイヤーで、締め付け感がなく、リラックスして着用できます。
3. 素材で選ぶ
- 綿（コットン）: 肌触りが良く、吸水性・通気性に優れているので、デリケートな肌にも安心です。
- オーガニックコットン: 化学肥料や農薬を使用せずに栽培された綿で、肌に優しいのが特徴です。
4. 機能性で選ぶ
- ノンワイヤー: 締め付け感がなく、リラックスして着用できます。
- アジャスター付き: 肩紐やアンダーバストのサイズを調整できるアジャスター付きのものを選ぶと、体型変化に合わせて調整できます。
- 吸水パッド付き: 母乳パッドを入れて、漏れを防ぐことができます。
ワンポイントアドバイス:
- 妊娠初期から産後まで、バストサイズは大きく変化するため、数枚用意しておくと便利です。
- 夜間授乳用に、締め付け感のないハーフトップタイプの授乳ブラを用意しておくと、快適に眠れます。
- 試着して、実際に授乳しやすいかどうかを確認しましょう。
その他、妊娠5ヶ月から始める出産準備リスト
マタニティウェアや授乳ブラ以外にも、妊娠5ヶ月から少しずつ出産準備を始めましょう。
- 母子手帳ケース: 母子手帳や診察券、保険証などをまとめて収納できます。
- マタニティマーク: 電車やバスなどで席を譲ってもらうために、身につけておくと安心です。
- 妊娠線予防クリーム: お腹やバストなどに、毎日塗って、妊娠線を予防しましょう。
- 抱き枕: 横向き寝をサポートし、お腹への負担を軽減します。
- ベビー用品のリサーチ: ベビーカーやチャイルドシート、ベビーベッドなど、必要なベビー用品をリサーチしておきましょう。
まとめ
今回は、妊娠5ヶ月から始める、おしゃれで快適なマタニティウェア＆授乳ブラの選び方、出産準備のポイントをご紹介しました。
初めての妊娠は、分からないことばかりで不安になることもありますが、少しずつ準備を進めていくことで、安心して出産を迎えることができます。
おしゃれなマタニティウェアや快適な授乳ブラを選んで、妊娠期間をより楽しく、快適に過ごしてくださいね！
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