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30代会社員向け！妊娠7ヶ月からの体型変化に対応するマタニティウェア選びと出産準備のコツ
妊娠7ヶ月、おめでとうございます！お腹も大きくなり、いよいよ出産が近づいてきましたね。30代、会社員のあなたは、体調管理はもちろん、おしゃれにも気を使いたい時期ではないでしょうか。でも、急激な体型変化に「何を着ればいいの？」「出産準備は何から始めればいいの？」と悩むこともあるかもしれません。
この記事では、妊娠7ヶ月からの体型変化に対応するマタニティウェア選びのポイントと、出産準備をスムーズに進めるためのコツを、同じ30代、会社員であるあなたの目線でご紹介します。
妊娠7ヶ月からの体型変化とマタニティウェアの必要性
妊娠7ヶ月頃になると、お腹の膨らみがさらに大きくなり、これまで着ていた服では締め付けを感じたり、動きにくくなったりすることが増えてきます。また、むくみやすくなるなど、体型の変化も個人差はありますが大きくなる時期です。
マタニティウェアは、大きくなるお腹を優しく包み込み、締め付け感なく快適に過ごせるように設計されています。また、産後も使えるデザインや、授乳しやすい工夫が施されているものも多く、長く愛用できるのが魅力です。
「まだ普通の服で何とか着られるから…」と思っている方も、マタニティウェアを取り入れることで、ストレスフリーなマタニティライフを送ることができます。
おしゃれと快適さを両立！マタニティウェア選びのポイント
ここでは、30代会社員であるあなたが、オフィスでもプライベートでもおしゃれを楽しめるマタニティウェア選びのポイントをご紹介します。
1. サイズ選び：今後の体型変化も考慮して
マタニティウェアを選ぶ上で最も重要なのがサイズ選びです。妊娠後期にはさらに体型が変化することを考慮し、少しゆとりのあるサイズを選ぶのがおすすめです。試着できる場合は、必ず試着して、お腹周りや肩周りに窮屈感がないか確認しましょう。
オンラインで購入する場合は、サイズ表を参考にしながら、現在のお腹周りのサイズと照らし合わせて、余裕を持ったサイズを選びましょう。
2. 素材選び：快適な着心地でストレスフリーに
妊娠中は肌が敏感になりやすいので、素材選びも重要です。コットンやリネンなど、天然素材で肌触りの良いものを選びましょう。通気性や吸湿性に優れた素材は、汗をかきやすい時期でも快適に過ごせます。
特に夏場は、汗を吸収しやすく、乾きやすい素材がおすすめです。冬場は、保温性の高い素材を選ぶと、冷え対策にもなります。
3. デザイン選び：オフィスにも対応できる上品さを
30代会社員であるあなたは、オフィスでも着用できるマタニティウェアを選ぶ必要があります。
- トップス: シンプルなデザインのブラウスやカットソーは、どんなボトムスにも合わせやすく、着回し力抜群です。オフィスでは、ジャケットやカーディガンを羽織れば、きちんと感を演出できます。
- ボトムス: 締め付け感のないマタニティパンツやスカートは、オフィスでの長時間のデスクワークにも最適です。ストレッチ素材のものを選ぶと、動きやすくて快適です。
- ワンピース: 1枚でコーディネートが完成するワンピースは、忙しい朝にも重宝します。オフィスでは、落ち着いた色合いのものを選び、アクセサリーで華やかさをプラスしましょう。
4. 産後も使えるデザインを選ぶ
マタニティウェアを選ぶ際は、産後も使えるデザインを選ぶのが賢い選択です。授乳しやすいカシュクールデザインや、ウエスト部分に調節機能が付いているものを選ぶと、産後の体型変化にも対応できます。
産後も普段使いできるデザインを選べば、マタニティ期間が終わっても無駄になることはありません。
妊娠7ヶ月から始める！出産準備リストとスムーズに進めるコツ
出産準備は、早めに始めることで、心に余裕を持って出産に臨むことができます。妊娠7ヶ月から始める出産準備リストと、スムーズに進めるためのコツをご紹介します。
1. 入院準備：必要なものをリストアップして早めに準備
入院時に必要なものは、病院からリストが配布されることが多いので、まずはリストを確認しましょう。必要なものをリストアップし、早めに準備しておくと、いざという時に慌てずに済みます。
- 母子手帳、健康保険証、診察券
- パジャマ（前開きタイプ）、授乳ブラ、産褥ショーツ
- タオル、洗面用具、スリッパ
- 退院時の赤ちゃんの服、おくるみ
これらのものは、入院バッグに入れて、すぐに持ち出せるようにしておきましょう。
2. ベビー用品：必要なものを少しずつ揃える
ベビー用品は、種類が多くて何から揃えれば良いか迷ってしまうかもしれません。まずは、本当に必要なものから少しずつ揃えていきましょう。
- ベビー服、肌着
- おむつ、おしりふき
- 哺乳瓶、哺乳瓶消毒グッズ
- ベビーベッド、ベビー布団
- チャイルドシート
これらのものは、出産前に揃えておくと、退院後すぐに使うことができます。
3. 出産・育児に関する情報収集：積極的に参加しよう
出産や育児に関する情報は、積極的に収集しましょう。病院で開催される母親学級や、自治体で開催される育児講座などに参加するのもおすすめです。
また、インターネットや書籍などでも、たくさんの情報を得ることができます。先輩ママのブログやSNSなどを参考に、自分に合った情報を見つけましょう。
4. 里帰りor自宅：産後の生活を具体的にイメージする
里帰り出産をするか、自宅で育児をするかによって、準備するものや心構えが異なります。里帰りする場合は、実家での生活に必要なものを準備し、自宅で育児をする場合は、家事のサポート体制などを整えておきましょう。
産後の生活を具体的にイメージすることで、スムーズな育児スタートを切ることができます。
5. 夫婦で協力体制を築く：積極的にコミュニケーションを取ろう
出産や育児は、夫婦で協力して行うものです。妊娠中から、出産や育児について話し合い、夫婦で協力体制を築きましょう。
お互いの気持ちを理解し、積極的にコミュニケーションを取ることで、より良い関係を築くことができます。
まとめ：体型変化を楽しみながら、出産準備を進めよう！
妊娠7ヶ月からの体型変化は、新しい命を育んでいる証です。マタニティウェアを活用して、おしゃれを楽しみながら、快適なマタニティライフを送りましょう。
出産準備は、早めに始めることで、心に余裕を持って出産に臨むことができます。夫婦で協力して、出産という素晴らしい経験を共有しましょう。
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