【30代ママ向け】東京都内で探す！産後ケア＆母乳相談ができる産婦人科・訪問看護ガイド

【30代ママ向け】東京都内で探す！産後ケア＆母乳相談ができる産婦人科・訪問看護ガイド

30代のママの皆さん、こんにちは！初めての育児、特に母乳育児は不安や疑問がいっぱいですよね。「本当に母乳足りているのかな？」「夜泣きが辛くて、もう限界…」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

私もそうでした。出産後、想像以上に大変な育児に戸惑い、特に母乳育児に関しては自信が持てませんでした。周りに相談できる人が少なく、孤独を感じることも…。そんな時、専門家のアドバイスを受けられる産後ケアや母乳相談があることを知り、藁にもすがる思いで利用しました。

そこで今回は、私のように悩める30代ママのために、東京都内で産後ケアや母乳相談ができる産婦人科と訪問看護ステーションを厳選してご紹介します！安心して育児を楽しめるように、ぜひ参考にしてくださいね。

なぜ産後ケア＆母乳相談が必要なの？

出産は、女性にとって大きな変化の時。ホルモンバランスの乱れや睡眠不足、慣れない育児などが重なり、心身ともに疲弊してしまうことも少なくありません。特に、初めての育児の場合は、わからないことだらけで不安になるのも当然です。

産後ケアは、そんなママたちの心身の回復をサポートするサービスです。専門家によるケアを受けることで、育児の不安を解消し、心身ともにリラックスすることができます。具体的には、以下のようなケアを受けることができます。

• 母体のケア: 産後の体の回復を促進するマッサージや骨盤ケア
• 授乳指導: 正しい授乳姿勢や母乳量のチェック、乳腺炎予防のアドバイス
• 育児相談: 育児に関する不安や疑問を専門家に相談
• 沐浴指導: 赤ちゃんの沐浴方法の指導
• 栄養指導: 産後の食事に関するアドバイス

母乳相談は、母乳育児に関する悩みや疑問を専門家に相談できるサービスです。母乳の出が悪い、乳腺炎になってしまった、赤ちゃんがうまく吸ってくれないなど、様々な悩みに対応してくれます。専門家のアドバイスを受けることで、母乳育児をスムーズに進めることができます。

東京都内で探す！産後ケア＆母乳相談ができる産婦人科

東京都内には、産後ケアや母乳相談に対応している産婦人科がたくさんあります。ここでは、特におすすめの産婦人科をいくつかご紹介します。

1. 愛育病院 (港区): 総合周産期母子医療センターとして、高度な医療を提供しています。産後ケアにも力を入れており、入院中のケアはもちろん、退院後のデイケアや宿泊ケアも利用できます。母乳相談にも専門の助産師が対応してくれるので、安心して相談できます。予約制で、待ち時間が発生する可能性があるので、事前に電話で確認することをおすすめします。

2. 聖路加国際病院 (中央区): こちらも総合病院として、周産期医療に力を入れています。産後ケア入院プログラムがあり、助産師や医師によるサポートを受けられます。母乳相談外来も開設されており、母乳育児に関する悩みをじっくり相談できます。人気の病院なので、早めの予約が必要です。

3. 山王病院 (港区): 高級感のある落ち着いた雰囲気で、産後ケアを受けたいママに人気です。産後ケア入院プログラムでは、アロママッサージやエステなどのリラックスできるサービスも充実しています。母乳相談にも対応しており、個別のニーズに合わせたアドバイスを受けることができます。

4. 慶應義塾大学病院 (新宿区): 大学病院ならではの安心感があり、産後ケア病棟も完備されています。母乳相談にも専門の助産師が対応してくれるので、安心して相談できます。ただし、紹介状が必要な場合があるので、事前に確認が必要です。

これらの病院以外にも、産後ケアや母乳相談に対応している産婦人科はたくさんあります。ご自身の状況やニーズに合わせて、最適な病院を選びましょう。

東京都内で探す！産後ケア＆母乳相談ができる訪問看護ステーション

産婦人科に通院するのが難しい場合は、訪問看護ステーションを利用するのもおすすめです。訪問看護師が自宅に来て、産後ケアや母乳相談を行ってくれます。

1. 株式会社WITH MAMA CARE: 産後ドゥーラ派遣や訪問看護を提供している会社です。助産師や看護師が自宅に来て、産後ケアや母乳相談を行ってくれます。24時間対応しているので、急なトラブルにも対応してくれます。

2. ケアプロ訪問看護ステーション: 東京都内を中心に訪問看護サービスを提供しています。産後ケアに特化した看護師が在籍しており、母乳相談や育児相談などに対応してくれます。オンラインでの相談も可能です。

3. マミーナ訪問看護ステーション: 新生児訪問に特化した訪問看護ステーションです。母乳相談や育児相談のほか、沐浴指導や授乳指導も行ってくれます。24時間電話相談を受け付けているので、安心して相談できます。

訪問看護ステーションを選ぶ際は、料金体系や対応エリアなどを確認するようにしましょう。また、事前に電話で相談内容を伝えて、どのようなサービスを受けられるかを確認することをおすすめします。

母乳育児成功の秘訣

母乳育児を成功させるためには、以下の点に注意することが大切です。

• 正しい授乳姿勢を身につける: 赤ちゃんが深く吸えるように、正しい授乳姿勢を身につけましょう。助産師や看護師に指導してもらうのがおすすめです。
• 頻回授乳を心がける: 母乳は、赤ちゃんが吸うほど作られるようになります。頻回授乳を心がけ、母乳の分泌を促しましょう。
• 十分な休息をとる: 睡眠不足は、母乳の分泌を妨げる原因になります。できるだけ睡眠時間を確保し、体を休ませましょう。
• ストレスを溜めない: ストレスは、母乳の分泌を悪くする原因になります。リラックスできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
• 水分をしっかり摂る: 母乳は、血液から作られます。水分をしっかり摂り、血液の循環を良くしましょう。

最後に

初めての育児は、不安や疑問がいっぱいだと思います。でも、決して一人で抱え込まずに、専門家や周りの人に相談してください。産後ケアや母乳相談は、ママたちの心強い味方です。

もし、あなたが今、育児に悩んでいるなら、ぜひ一度、産後ケアや母乳相談を利用してみてください。きっと、育児が楽になるはずです。

そして、この情報が少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。